立春这么多天，原本以为春天就要来了！
露肉的季节真就要来了！
原以为温度应该是酱紫的↓↓↓
走在街上也该是这样的赶脚↓↓↓
不少人甚至已经跟秋裤君说再见！
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脱秋裤
可是这气温真是啪啪啪打脸啊！
根据西宁市气象台，9日开始全市将大降温，期间最高温度将以每天5℃到6℃的幅度下降，根据预报，到3月10日，西宁市最高温度将下降至2℃左右。
中国天气网说，受这次强冷空气影响，我国南方大部地区将面临10-15℃的“断崖式”降温，幅度恐怕要超过1月下旬那次“霸王级”寒潮；同时，大范围降水也会拉开序幕，长江中下游将迎入春以来最大规模的一轮降雨，并伴有雷电、短时强降雨等强对流天气。明天夜间起，随着气温剧烈下跌，部分地区还可能出现雨转雨夹雪。
为了这次强冷空气，中央气象台还发出了寒潮蓝色预警信号。
中央气象台预测，3月8日至11日，江南大部地区最高气温累计降幅可能超过12℃，浙江、江西等地的部分地区的气温将有可能接近常年同期的极端值。降温过后，我国大部地区气温将转为较常年同期明显偏低。
大雨、雷电、降温、雨夹雪，这次的冷空气看起来很吓人，赶紧把厚衣服都穿上吧。
听小编的话，秋裤穿起来！
“春天孩儿面，一日三变脸。”春天的天气十分多变，感冒、过敏、关节炎，甚至心理疾病，都进入高发期。如何应对多变春天？赶快扩散！
此外，春季养生需六忌，你都知道吗？
1忌湿居室每天中午要开窗通风，被褥与衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。2忌酸春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、鹌鹑、狗肉、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、大枣、菠菜、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。3忌妄老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，要是情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此人们特别是老年人在春天应适当节制性欲。4忌冻春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有肺气肿的老年人、慢性支气管炎、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。5忌怒春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发肝病、精神病、心脑血管疾病等。6忌静春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些牛奶、热水、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。
来源
综合西宁晚报、都市快报、人民日报、网络
编辑丨琴琴梅梅
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