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肉末酸豆角超强下饭妈妈菜----肉末酸豆角酸豆角、青椒、红椒、肉馅、蒜末、姜末、小葱、盐、鸡精、花椒油。这段时间爸爸妈妈过来玩，真开心，妈妈每天都做好多菜菜，弄得又长胖好多，郁闷啊，都成肉球了。我也做了好些面包蛋糕给他们吃，他们也很喜欢，上次过来时我还没学习烘焙呢。昨天爸爸妈妈回去了，还挺想他们的，愿爸爸妈妈身体健康，天天开心。这个菜菜是妈妈的保留菜菜，酸豆角搭配上青红椒和肉末，颜色漂亮味道咸鲜，不管是吃饭饭还是面面，都很搭。天气热的时候，搭配一点粥，也很美味。只要发过贴的TX应该都很清楚，发一篇日志，要拍照（想拍出好的照片，需要搭配漂亮的餐具，好的背景，好的构图），修图，写文字，这些都会花去大量的精力和时间。网上盗图的真是多，打在图片上的水印也视而不见，最可恨的就是把我们的水印裁去，视为已有的人，盗取别人的劳动成果，强烈鄙视这样的人，不知道大家还有没有什么好方法来阻止这样的可耻行为呢。准备好酸豆角，切成小颗粒。准备好清洗过的青椒红椒和肉馅。准备好的姜蒜末和小葱末，同时将青椒红椒切成小粒。锅里倒油，可以稍微多一些，不用开火，把肉馅倒进去，用筷子使其散开。肉馅感觉散开后，开火，不停翻炒肉馅，放入姜蒜末。翻炒片刻再倒入青椒红椒，放少量的盐，炒匀。倒入酸豆角翻炒均匀，放入少量的鸡精。最后倒入小葱，淋一些花椒油，炒好后即可出锅了。下饭饭很香哦。家常拌菜家常拌菜菠菜、胡萝卜、干粉丝、香油、辣椒油、盐、胡椒粉、大蒜、醋、白糖、味极鲜。家常拌菜是典型的新疆人的吃法，加了新疆特爱吃的胡萝卜，新疆人爱吃胡萝卜，只要炖羊肉就不能没有胡萝卜，只要有抓饭一定得有胡萝卜。做抓饭加黄红萝卜不算，抓饭的小菜一般也是胡萝卜凉拌的。最常见的就是把胡萝卜去皮切丝或者加一些青辣椒丝加盐和醋一起拌拌就行了，或者加一些焯过水的菠菜一起拌均匀就行。这样的吃法一般民族人最多，他们拌凉菜不爱加油，喜欢吃原汁原味的，就像汉族人喜欢吃油馕一样，维族人喜欢吃干馕（是无油的）一样的。汉族人一般加一些大蒜末和辣椒油之类一起拌着吃，今天做得这种家常拌菜，一般都出现在餐厅里，做得更精致一些，味道更可口一些。菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。食材：菠菜胡萝卜粉丝香油红油盐大蒜醋白糖味极鲜胡椒粉做法：1把菠菜洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过凉，挤干水分，粉丝用热水泡软，用凉水过凉，捞起2胡萝卜切成丝,越细越好，大蒜用捣蒜器捣成泥，把大蒜泥加盐陈醋白糖味极鲜调成汁，把菠菜胡萝卜粉丝装在大碗里，把调味汁倒上拌均匀4加红油胡椒粉香油拌均匀即可菠菜焯水时不能太久要不太烂不好吃粉丝一定得用凉水过凉，这样劲道食材：菠菜胡萝卜粉丝香油红油盐大蒜醋白糖味极鲜胡椒粉把菠菜洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过凉，挤干水分粉丝用热水泡软，用凉水过凉，捞起胡萝卜切成丝，越细越好大蒜用捣蒜器捣成泥，把大蒜泥加盐陈醋白糖味极鲜调成汁把菠菜胡萝卜粉丝装在大碗里，把调味汁倒上拌均匀加红油胡椒粉
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酸菜鱼酸爽开胃酸菜鱼全攻略鲜活草鱼、鱼酸菜、泡山椒、小米椒、青辣椒、盐、糖、料酒、胡椒粉、干淀粉、蛋清、葱、色拉油、姜。酸菜鱼实际上是一道非常简单的家常菜，所需要的厨艺只是片鱼片而已，如今市场方便，卖鱼的小贩包括超市专柜的服务人员都可以代劳，如此一来，人人都能做出媲美大师的酸菜鱼就不是天方夜谭了。与火辣过瘾的麻辣水煮鱼相比，酸菜鱼酸爽开胃，做好了不油腻，更适合夏天吃。草鱼治净，片下两扇大鱼片；（斤左右的草鱼，肉质最细嫩，口感最好；一顿吃不完可以留出一部分做点儿别的，比如芝麻鱼排）再片去鱼片腹部的大刺；（其他的小刺就别管了，吃的时候吐吧）顺鱼肉的纹路片双飞片；（如果看不懂纹路，那就鱼尾在左、右手持刀，刀刃斜向鱼尾的方向下刀，第一刀片到鱼皮不要切断，第二刀切断，是为双飞片；左撇子反之。如果逆纹路片鱼片，鱼片一定会碎；刀刃倾斜的角度决定鱼片的大小；双飞可以让鱼片更大、减少营养流失；鱼片不必太薄，太薄容易碎。）切好的鱼片再次用清水冲洗干净，并沥干挤去水分；（冲洗鱼片可以有效去腥，而且出品更白亮；冲洗过后入味之前一定要挤干水分，可以用消毒毛巾或厨房纸）鱼片中加入腌料盐、糖、料酒、胡椒粉和一个蛋清，下手抓匀；（蛋清也可以让鱼片鲜亮、嫩滑；不要用筷子拌，否则鱼片会碎）最后加入干淀粉，下手抓匀；（干淀粉同样可以让鱼片嫩滑，一定要抓匀，感觉手上黏黏的；要用红薯淀粉，也就是地瓜淀粉，能让鱼片更有韧性，不容易碎）抓匀，放在一边儿腌着；（如果可能，尽量腌的时间长一点儿。）其余的鱼头和鱼骨剁成块儿，也用清水冲洗干净；（特别要把鱼头斩断，以便煮出鱼头的营养。）鱼酸菜和泡椒；（一般一条斤左右的草鱼，用半棵鱼酸菜即可；5、6个泡山椒可以增加点儿辣味；酸菜和泡椒在一般超市的调味品或咸菜专柜可以买到，颜色青黄鲜艳的酸菜品质较好，颜色过深的酸菜往往泡的时间比较长了）将酸菜洗净，切成段儿；（也有菜谱说应该将酸菜焯水，芹意试过，干净放心是一定的，但是酸味儿会打折扣，自己选择吧。）葱姜切大块儿；小米椒和青辣椒斜切成片儿；起炒锅，加入1大勺色拉油，热锅凉油，下入鱼骨和鱼头，大火充分煸炒；（别怕炒碎，故意弄碎也可以，这部分最后是不要的，我们只要煮出它们的营养。）待鱼骨鱼头都变百时，加入1/的酸菜、泡椒和葱姜，继续大火煸炒出香味儿；加入开水；（一定要是开水，水刚一下锅就是沸腾的，而且是浓浓的白汤）打去浮沫；（浮沫中有煮鱼骨和鱼头出来的杂质，所以不要偷懒）继续大火煮约5、6分钟，汤汁越来越白浓，这时捞出汤里所有的固体：鱼骨、鱼头、葱姜、酸菜、泡椒，只留汤汁；下入其余2/的酸菜，继续大火煮开，煮出浓郁的酸菜香味；这时可以加入适量盐和料酒，调味；捞出酸菜，铺在容器底部；下鱼片：保持大火、汤汁沸腾；下手、逐片、快速、均匀平铺在锅中；（自己拍照，拍不到下的过程哈~）下入鱼片后，不要乱搅，可以顺着锅边或推底搅拌（像煮饺子一样）；待锅中汤汁慢慢沸腾，鱼片变色，即可关火；连汤汁和鱼片一起倒在容器的酸菜上，并撒上辣椒片，还可以加点儿香葱花；另起一小锅，烧热大约2大勺色拉油，烧到微微冒青烟，趁热“滋”在鱼片上；（想要辣，就往辣椒片上“滋”；不想浇这勺油行不行？有何不行？反正自己吃！）
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砂锅牛腩煲----厨房零经验也能做出馆子里的味牛腩、萝卜、沙茶酱、玉米油、盐、姜、盐、生抽、桂皮、草果、香叶、八角、老抽、花椒、葱。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。最新的研究结果还表明，多吃牛肉不仅让人身体强壮，而且能使人更加聪明。悉尼大学的卡罗琳·雷博士日前刚刚在学术界公布了她的新发现：肌氨酸可以提高人的智力，尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用牛腩用水浸泡半天或者一夜，去除其血水，中途换几次水。泡好的牛腩切成.5厘米大小的块（不用担心过大，牛肉煮熟会缩的）。把牛肉放入电压力锅的容器中，放入调料桂皮、香叶、草果，花椒。老抽、八角、葱段、料酒。加水，水和牛肉的比例为2.5：1.选择肉类档压15分钟。做好的牛肉会有明显的收缩感觉变少压好的将牛肉捞出，老汤待用捞出的牛肉沥干水分炒锅中加入2大勺色拉油，放入姜片、葱、沙茶酱炒香，加入牛肉。翻炒出香味翻炒上色调入生抽。继续翻炒2分钟。然后加入压牛肉的老汤。一定要完全没过牛肉，调入冰糖，把萝卜也加进去，加适量的盐。中大火烧至汤汁浓稠萝卜软烂淋少许香油即可出锅。（最后加萝卜，因为萝卜可以缓解油腻感。不推荐土豆和芋头，因为里面含大量淀粉容易糊锅，口感不好）芹叶拌豆腐夏日清爽小菜来开胃——芹叶拌豆腐豆腐、芹菜嫩叶、盐、蒜泥、酱油、醋、鸡精、香油、油辣子。很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过1项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中有10项指标超过了茎。所以，芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎，那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。豆腐切成1厘米大小的方块。切好的豆腐放入沸水中焯水一分钟去除豆腥味。芹菜叶洗净后放入沸水中焯水10秒左右。把焯好水的芹菜叶冲凉后切小段，蒜去皮拍扁成蒜泥。把豆腐、芹菜叶、蒜泥放入凉拌大碗里。加入适量的盐、酱油、醋、鸡精拌匀。淋入香油和油辣子拌匀即可。香辣猪头肉香辣猪头肉猪头肉、精盐、植物油、生姜、酱油、大蒜。几天不吃猪头肉就馋的慌，特别是肚子饿的时候最想吃几口热乎乎香喷喷的猪头肉。所以每每买来猪头肉来不及用刀切，就喜欢抱着先吭哧来上一口，打打肚里的馋虫。猪头肉买来先啃了几口解完馋，剩下的一般就是拍上根黄瓜，砸上几瓣蒜，用酱油醋调一调，所谓的“猪头肉拍黄瓜”，不过吃起来是真解馋。我这里市场上有几家卖猪头肉的，其中一家的猪头肉做的最好，另外几家使尽解数始终是卖不过这家，以至于她家的卖不完，别人就不好开张。也不知道她用了什么秘方，她家做的猪头肉没有过重的香料味道，吃到嘴里味道自自然然，油而不肥，香而不腻，让人爱不释口。每天傍晚人们早早就等在她出摊的位置，她一来，人们就呼啦围住她的三轮车，七嘴八舌，吆吆喝喝……这帮馋鬼。关于猪头肉的吃法最经典的就是“猪头肉蒜泥拍黄瓜”了吧，把热乎乎香腻腻的猪头肉切成薄片，清甜碧绿的黄瓜用刀拍散切段，再拍上几瓣鲜蒜，来上一匙子香醋，一点酱油……清甜香腻的滋味，吃起来是别有意境；三五知己约在黄昏，几瓶啤酒或一瓶红星加上一盘猪头肉拌黄瓜就能让人面红耳赤，陶醉不已。学习使人进步，探索无止境，最近对咋吃猪头肉又有了新的见解和体会。一点关于吃猪头肉的小体会，自己不好独享，拿出来与大伙共享。猪头肉还有另外的吃法，这个吃法是用来对付米饭的；用香辣的尖椒炒猪头肉，那种香辣的滋味足以把米饭酣畅淋漓的杀死多次。尖椒洗净后切斜段，生姜大蒜切片。猪头肉切薄片。锅里倒入植物油，油热后放入姜片爆香。倒入切好的猪头肉片，小火翻炒。翻炒至猪头肉片变透亮时倒入切好的尖椒段，小火翻炒均匀。调入适量的酱油，炒匀。洒上少许的精盐，炒匀。倒入切好的蒜片，炒匀即可关火。
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