优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。如果想要优生优育，那么备孕中的男女就要准备一个充分的生育计划，从各个方面做好保健工作，最终孕育一个健康的宝宝。那么孕前保健应该要注意些什么呢？
一、要做一次全面的健康检查。做健康全面的检查是为了保证男女双方都可以在最好的状态下进行受孕，以提高宝宝的质量。男女双方的身体状态是孕育健康宝宝的基础。
二、要养成孕前的生活方式。有养成健康的饮食习惯，注意饮食要多样全面的补充营养。并进行科学锻炼，增强体质，保持愉快的心情。
三、要有足够的时间。如要计划怀孕，应给自己安排一年的准备时间，有足够的时间才能调整好自己的心理和身体，当然还少不了经济方面的准备。
四、做一次优咨询。医院咨询有关健康状况，比如是否有家族遗传病或者是有过什么病史，以便医生了解是否适合怀孕。
五、选择最佳受孕时间。一般优生优育的最佳时间，孕早期应该避开冬春季节，所以一般在五月到十月是最好的怀孕时间。
六、服用叶酸。在备孕的时候要每天补充叶酸，因为胎宝宝的成形需要叶酸的补充，以防止宝宝生长畸形。而且叶酸具有抗贫血的功效，还能提高宝宝的智力。
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