3月7日，我市延续了近段时间以来的好天气，市民们都到户外享受暖暖春日，截至3月7日16时，我市最高温度达到15.7℃。但是记者从市气象台了解到，9日开始全市将开始变天，期间最高温度将以每天下降5℃到6℃的幅度降温，根据预报，到3月10日，我市最高温度将下降至2℃左右。与前几日相比，近段时间我市气温一直呈现上升的趋势，全市均以晴好天气为主，最高温度和最低温度都逐渐回升。园林工人们已经开始修剪树枝给树浇水。平日里比较闲暇的市民则聚集在各大广场、行人街道，放风筝、跳舞一派春日盎然的景象。“这样的天气太好了，我们老年人可以天天到户外运动，不冷不热。”退休老人李福鑫一边放风筝一边告诉记者，这段时间天气好、空气好，特别适合老年人们出来活动。7日下午，记者从市气象台得到当日温度数据，从6日16时到7日16时，我市最高温度和最低温度分别为：西宁15.7℃、-7.9℃，大通15.4℃、-6.0℃，湟源13.2℃、-9.2℃，湟中13.6℃、-6.2℃。与前几日相比，最低温度明显下降，最高温度明显上升。这样的好天气会持续多久？市气象台工作人员告诉记者，从9日开始，我市将迎来一次天气过程，期间最高温度将以每天下降5℃到6℃的幅度降温。具体预报是：未来24小时（3月7日16时至3月8日16时）市区最高温度为12℃，最低温度为-6℃；未来48小时（3月8日16时至3月9日16时）最高温度比前一天下降4℃到6℃，预计最高温度在4℃到5℃左右，最低温度为-5℃；未来72小时（3月9日16时至3月10日16时）市区最高温度将下降至2℃，最低温度为-10℃。
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虽说立春过后气温逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。据说新一轮冷空气又来了，以下四类病尤其要注意防备。呼吸内科：春季感冒、哮喘发威 春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。 专家支招：体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。消化内科：倒春寒，老胃病易发作 气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。 专家支招：近来接诊的很多患者都是受凉后“老胃病”发作，所以本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。心内科：气温骤降，心脏很受伤 由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。天气寒冷时，应减少户外活动，血液黏稠度增加容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。 专家支招：老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。神经内科：初春时节脑梗挺可怕 春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。 专家支招：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。推荐阅读春天的野菜都是天然药，一种野菜治一种病，超便宜！
父母这三句话，句句养人；还有三句话，却句句坑儿
本报记者：潇潇
链接来源：网易新闻、39健康网、大河健康网
编辑：李雪
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