青海新闻网·大美青海客户端讯8月30日，记者从市疾病预防控制中心获悉，为做好疫情防控工作，切实保障每一位市民的身体健康，这份防疫指南请收好。
积极配合防控，服从社区管理
需要接受集中或居家隔离医学观察的市民，请积极支持、配合集中隔离场所或社区（村居）工作人员的服务管理措施。居家隔离期间做到单人单间（单户），使用单独的卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。居家隔离人员的日常生活、用餐限制在隔离房间内。隔离期间拒绝一切探访，不得外出。居家隔离时每天应测量2-3次体温和进行自我症状监测，并每日上报健康状况，积极配合落实防控措施。
按时核酸筛查，强化个人防护
在核酸采样的过程中要注意做好个人防护，全程正确佩戴口罩，儿童需要佩戴专用口罩；等候过程中，前后左右排队人员需保持安全社交距离，全程尽量少交谈、少打电话，需要注意有存在飞沫的可能。大家不要随意用手触碰采样台，也不要把手机、钥匙等私人物品放在台面上。如果不小心触碰到，要立即用酒精或消毒液进行消毒。采样结束后，立即戴好口罩，尽快离开采样点，不要过多停留，或向采样人员询问结果查询等问题。在回家路上，也尽量不要直接用手触碰楼梯扶手、电梯按钮等，回到家中要及时进行手部消毒，避免造成交叉感染。
做好健康监测，有症状主动就医
每个人都是自己健康的第一责任人，请大家持续绷紧疫情防控这根弦，持续坚持戴口罩、勤洗手、保持安全社交距离“三件套”。接收邮件和快递时，落实先做防护再接收、消毒静置再使用、拆完邮件要洗手、包装处置要规范、异常情况早报告。加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退等不适症状，请主动与社区（村）报备，佩戴医用外科口罩，尽快至就近发热门诊就诊排查，途中避免乘坐公共交通工具。
使用公厕时注意个人防护
一是全程戴好口罩，排队时保持2米间距。二是减少停留时间，不要在厕所内长时间使用手机、吸烟或补妆。三是在使用公厕内的门把手、冲厕按钮等公共设施时，建议垫一层纸巾后再操作。四是爱护公共卫生，不要在厕所内随地咳痰、吐痰。五是便溺入坑、及时冲水。如果是坐便器，使用完后将盖子盖上再冲水。六是如厕后用洗手液和清水洗手，或使用手消毒剂消毒双手。不要用手触摸口、眼、鼻。若如厕期间使用过手机，建议使用酒精棉片及时对手机进行消毒。
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