北京时间年1月16日，据深圳晚报消息，乳腺癌复发的著名歌手医院去世。终年33岁。她的英年早逝，让人扼腕痛惜，同时也再次为人们敲响警钟，提醒了人们 推荐指数：★★★★
①初级投资版 ●投资预算：0～元 ●推荐项目：跑步、跳绳、骑车、瑜伽、游泳、跳健身操.....
这一类项目大多属于有氧运动，它们的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强，对各种人群都适用。像跑步、跳绳、骑车这些基本属于精力上的投入，只要愿意平时挤一点时间出来锻炼，还可以省下不少钱。 ②中级投资版 ●投资预算：～元 ●推荐项目：登山、划船、去健身房..... ③土豪进阶版 ●投资预算：元以上 ●推荐项目：高尔夫、射箭、击剑.....
Part2体检——送自己一张体检卡
预防有时候往往比治疗更重要，所以定期体检也是健康投资一个重要的环节。通过体检，能尽早发现问题，从而在疾病的早期阶段及时防治。 推荐指数：★★★★
①经济型 ●投资预算：～元 ●推荐项目： 体格检查：内科、外科、眼科、耳鼻喉科； 辅助检查：胸透、彩超（肝、胆、胰、脾、双肾）、心电图； 化验：血常规、尿常规、肝功能、乙肝表面抗原、甘油三酯、血糖、肾功能全套； ②小康型 ●投资预算：～元 ●推荐项目： 体格检查：内科、外科、眼科、耳鼻喉科； 辅助检查：胸片、彩超（肝、胆、胰、脾、双肾、女子宫附件、男性前列腺）、心电图； 几种女性常规体检项目：
1、乳腺检查：定期进行自查和红外线乳腺检查，一旦发现乳腺异常，及时治疗，能有效地做好乳腺疾病的防治，并能预防疾病恶化和癌变。 2、B超检查：检查卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病。 3、白带常规检查：可检测出各种细菌感染导致的炎症。 4、子宫及附件检查：了解子宫是否活动、质地如何，如果子宫增大、过硬、表面不光滑都属于不正常现象，需要做进一步的检查。
Part3健康报刊——给你潜移默化的指引
医药保健类书刊可以长时间、潜移默化地给你提供日常医疗保健的指导，花费不高，是进行其他健康投资的前提。
推荐指数：★★★
●投资预算：元～元
平时多了解医药健康常识，无病早防，有病早治，是回报率高的投资。
Part4食物——会吃才健康
吃是一门大学问，正确的饮食习惯是保持健康的根本，怎么吃比吃什么更重要！ ①增加蔬果预算
推荐指数：★★★★
●投资预算：元～元 ●推荐：在人的日常饮食结构中，蔬果的食用占比大概在20～30%左右，但很多人往往摄入的量不太够。部分水果价格高是其中的原因之一，可同样是吃东西，一些人在零食方面的投入却显得慷慨的多。这种情况下，建议适当增加蔬果的预算，以新鲜蔬菜水果或自制的蔬果点心来代替高热量的零食，会对人体更加有益。 ②根据自身情况适当补充营养品
推荐指数：★★
●投资预算：元～元 ●推荐：目前市场上的保健品品种繁多，价格从每瓶几十元至几百元不等，比较热销的大致分为调节血脂、调节血糖、调节血压、改善记忆、改善视力、改善睡眠、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射等。
Part5健康保险——不给未来“捅窟窿”
生活中免不了健康出现状况的可能性，万一不幸罹患重大疾病，买了相应险种的话，人也能安心养病，过得有尊严一点。投保适合的健康险看似每年要多一部分支出，但关键时刻，却能承担很大一部分的费用，防患于未然。 推荐指数：★★★
●投资预算：元～元 ●投资状况：社会基本医疗保险费用不高、适用人群广，保障的水平也比较低，但面对高额医疗费用的时候，是一份不算强大但比较可靠的支持，是健康投资所必不可少的。商业医疗保险条款较复杂，常和其他险种搭配出售，适合同时有其他保险需求、收入较高者。
Part6生命质量——道尔顿家用直饮净水器
饮水质量不好，直接冲击的就是肾脏，因为肾脏是人的过滤器，病从口入大家都知道，但是水源的健康往往被人们所忽视。
推荐指数：★★★★★★
●投资预算：元～0元 ●投资状况：虽然和其他的投资比较开支相对较大，但以是它也是最后总要的。当初苹果6来袭，有一大堆人排队去抢，掐指一算，这些人里有一部分是有钱不要命，要脸大于天的主儿，大伙儿试问如果买一部手机和买一台净水器，价格差不多，你会怎么选择？
小编强烈首推第六项投资！再想想您最爱的家人正面临饮水健康的威胁，即使每逢佳节为了家人健康大家都会买上大包小包的补品、保健品，但是别忘了水是运化和排泄的载体，水都喝不好，吃啥有用？如今因为喝了不健康的水患上疾病，令人害怕的“癌症村”事件依然历历在目，想想都不寒而栗。饮水的质量决定生命的质量。空调3千多，一年用3个月；洗衣机4千多，每周最多三五次；电视5千多，平均每天看2小时；“道尔顿”净水器最高还不到三千元，每人每天都需要用到健康饮用水，超值！为全家老小安了个体外肾，时时刻刻都离不开，保证全家每时每刻都能喝到健康的好水！
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