减5斤，改变你的容颜！
减10斤，改变你的自信！
减15斤，改变你的健康！
减20斤，改变你的价值观！
减25斤，改变你的生活！
减50斤，改变你的人生！
添加 起初我真的没有想过写心得过程什么的，因为我的经历远远不及其他减肥成功的人那么健康励志。我的整个成长以及减肥的过程都是上演如何作得更欢实。但大家的鼓励让我觉得写写自己的经历分享给有需要的朋友未尝不是一件好事。下面开始讲述我的故事。
我从小就胖，最胖时cm，70kg，比我爸还重！那时候不知道愁，在晚饭吃完的情况下还能再吃7个煎蛋，事后想想没撑死已经万幸了！
到了高中，我突然意识到自己属于异类，开始节食运动减肥！
看电视吃黄瓜，去健身房跳操课。相信有类似经历的人都知道，很胖的时候，只要简单运动1小时，稍微控制饮食就会瘦得特别快，我一个寒假就瘦了20斤！
上了大学，有的人胡吃海喝胖了，而我平时毛病多，除了早餐基本不去食堂吃饭，晚上就吃水果啥的。我特别愿意吃甜食，尤其是cheesecake！大学四年我就早餐猛吃，中午照常，晚餐水果，一周自己买些面包西点。那时候我还兼职去当老师，可能因为忙，在北京折腾，最瘦时是cm，99.8斤。
毕业后的一年里可能因为突然不用早起有规律地去上课，再加上总对着电脑坐着，饮食又没规律。没人对比，没人监督，我一度涨到斤，于是我害怕了，开始疯狂减肥。
我是名符其实的“作”。我胆子大，强迫症，只要我认定什么，我就要去试。
由于强烈的渴望恢复苗条，我开始盲目尝试减肥产品！市面上你们了解的不了解的，除了吸毒吃虫子剩下的我基本都尝试过了！我在减肥上投入的可以说是狠下血本，歧途的过程我不讲了，总之非常不健康，即便有效果也是暂时的，必然反弹，而且超级严重的反弹！
激进减肥的后果就是越减越肥，越肥越失落，越失落越不爱出门，再加上我那时候备考留学，每天都复习也不懂！我已经反弹到75kg了。
我闺蜜让我做她的伴娘，婚礼是今年六月！我开始着急了。我是狮子座，自尊心很强，我不想在闺蜜的婚礼上呈现一坨肥肉裹着纱的惨状。但那时我减肥太多年了，身体完全有了抗体，我知道绝对不能再走老路了。
我开始寻找各种办法。我看了很多健身教练的微博，偶然的机会我加了一个瘦身老师看到她的朋友圈中都是减肥成功的案例。我刚开始不太相信，但是了解了一段时间后发现真的有效，抱着试一试的态度。将自己这些年的减肥经历跟她说了。她说，减肥要找对方法，盲目的减只会花掉你更多的时间跟精力，不奏效的。听了瘦身老师的话，我也是怀着试试的心态先跟她拿了两个疗程。
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