前言：西藏自治区位于青藏高原的西南部，雪域高原的人好像就为给众生祈福而生，每天念经、转经筒、磕长头，日复一日，年复一年，这是他们的生活习惯。这片土地的山水与之人们的宗教信仰让西藏赋予了神秘的色彩，所有的人向往这里，人们都想去接触它，了解它，并融入它。
进藏旅游最佳时期
1西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人，建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小，也不会给人闷热的感觉。
进藏旅游须知21补水西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。2药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药、清火药、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气，效果不好。
3装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。如果自驾最好带著睡袋，睡袋可以保证你的卫生。
4防晒在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。进藏5大路线全解析31川藏南线，景色最美的进藏路世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张。川藏南线（国道），进藏线路中风景最秀美的路线。虽然行路艰险，却承载了太多的风光和美景，太多的意外和惊奇，太多的故事和冒险，太多的感受和震撼。没有走过川藏线，你不能说你去过西藏！
骑行：就如电影《练习曲》里说的：有些事情现在不做，一辈子都不会做了。骑行是川藏线上最为艰难，用时最长的旅行方式。即便如此，每年还是有大批骑友挑战川藏南线，其中不乏女汉子（7、8月达到高峰）。多年的“川藏热”，使得南线一路吃住都不用担心。天数：30天左右。
自驾：自驾游川藏南线是最为自由的旅行方式，但川藏南线，路况险峻，建议组队自驾，最好是越野车。沿途有很多加油站，不需太担心汽车没油。天数：15天左右。
2川藏北线，深入藏地文化的寂寞之路川藏北线极具宗教韵味，是深入了解藏族文化很好的进藏线路。全程走国道，期间交会、、国道。相对于南线而言，北线所过地区多为牧区（如那曲地区），海拔更高，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，寺庙林立，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的骨灰级线路。
骑行：如果说川藏南线骑行像是赶集，北线就要显得寂寞多了，很少能遇到骑行者，吃住较贵。骑行风险也比南线要大的多，最好不要单独骑行，建议至少组队3个人以上。
自驾：有人说，真正地自驾川藏线路，就应该国道进，国道出，川藏北线（国道），是越野探险者推崇的自驾骨灰级线路。不可错过色达美景。
3青藏线，世界屋脊上的苏伊士运河青藏线进藏，分公路和铁路两种方式。从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，这些神奇的名字吸引着游客们，去找寻大美的风光。
火车：第一次进藏，时间有限的情况下，选择火车进藏是最合适的，从上海-拉萨，历时两天，海拔逐渐上升，不容易发生高反。
自驾：青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。沿途吃住较贵。
4中尼公路，唯一一条国际直通公路中尼公路是西藏目前唯一一条国际直通公路。它由拉萨开始经日喀则、定日、聂拉木、樟木骑行：途中要翻4座海拔较高山峰,比较艰苦，但却是骑自行车出国门的壮举！
搭车：搭车的比较少，没有好搭车。
5滇藏线：穿越天堂般美景的路滇藏线是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融会在这条滇藏线上。一路风光绮丽，途经喜马拉雅山的各著名山峰（如南迦巴瓦，梅里雪山），湖泊（如巴松错，然乌湖），喇嘛寺和教堂，峡谷（雅鲁藏布江，帕隆藏布江），温泉（通麦，盐井），和各类花海，林海。
骑行：相比川藏线，滇藏线路好骑、吃住消费高、人文景色多。
旅游景点解析41那曲卓玛峡在卓玛峡谷可以领略到现代冰川侵蚀的特殊地貌，怪石磷峋、洞穴遍布、鬼斧神工、神奇迷人并留下了许多动人的传说。噶举教派的僧尼们来此建寺修炼，痴想以藏秘之功得道成仙，引来无数佛教徒前来朝拜，神山神水由此闻名遐迩，两座具有多年历史的古老寺庙又使这里增添了一道亮丽的人文风光。卓玛峡谷远离人间烟火，远离尘世侵扰，是具自然风光与民族风情的一片净土，是具科学研究与旅游探险的一方天地。夏日的卓玛峡谷风景区是人间不可多得的避暑胜地。
2青藏高原“高”是青藏高原地形上的一个最主要的特征，青藏高原在地形上的另一个重要特色就是湖泊众多。高原上有两组不同走向的山岭相互交错，把高原分割成许多盆地、宽谷和湖泊。著名的青海湖位于青海省境内，为断层陷落湖，面积为平方公里，高出海平面5米，最大湖深达38米，是中国最大的咸水湖。这个湖泊大多是内陆咸水湖，盛产食盐、硼砂、硝等矿物，还盛产鱼类，在湖泊周围、山间盆地和向阳缓坡地带分布着大片翠绿的草地。
3阿里西藏扎达士林扎达土林位于阿里地区扎达县境内。扎达土林地貌在地质学上叫河湖相，成因于百万年的地质变迁。历经风雨侵蚀，在壁立陡峭的山岩上雕琢出今日的模样。水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌，陡峭挺拔，雄伟多姿。蜿蜒的象泉河水在土林的峡谷中静静流淌，宛若置身于仙境中，梦游一个奇幻无比的世界。明丽的晚霞赋予土林生命的灵光，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，面对着大自然的杰作真让人惊叹不已。
4拉萨拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。它是西藏自治区首府，海拔米，被称为“日光城”。他是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。拉萨是一个神秘的存在，是”被渲染着还将被继续渲染，诠释过仍觉着未被诠释的地方”。不管是布达拉宫、大昭寺，还是八廓街、罗布林卡，总有那么一处，能直逼你内心深处，成为你心灵的归宿。
5珠穆拉玛峰珠峰是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中端、中尼边界上和西藏日喀则地区定日县正南方。山体呈巨型金字塔状，有巨大冰川，最长达26公里。山下有世界上最高的寺院绒布寺。珠峰的北坡在我国西藏境内，南坡在尼泊尔境内。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
进藏美食推荐
51藏族酥酪糕将提取过奶油的淀粉凉干，用磨磨成粉末，拌入黄油、白糖、人参果、桃仁、葡萄干等，做成圆形或方形，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醍面胚，放入笼屉内蒸熟，奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。
2藏族血肠藏族地区的每宰一只羊，羊血通常不单独食用，而是灌入小肠内煮熟吃，从羊腔中舀在盆里的羊血，一般正好灌满它自己的肠肚。把羊肉剁碎加入调味料均匀搅拌后灌入肠内，用线系成小段（制作方法与制作香肠一样），然后将灌好的血肠放开汤中煮，煮到血肠浮起来，肠成白色，大约八成熟时起锅，装入盘内便可以吃了。吃时不碎不渣不脱皮，口感清香软嫩。
3藏式面条使用比较浓的碱水和面，让和出来的面发黄，然后压成面条，煮熟之后加入适量的骨汤、熟菜油和牛肉或羊肉丁，拌匀之后就可以食用了。口感清淡、味道清香、制作方式简单，适合各年龄层的人食用。
4白肠把大米煮熟之后与羊血、羊油、羊肉丝（牛肉丝）加调味料后均匀搅拌，然后装进洗净的羊（牛）肠内，用棉线扎紧两端，放进锅里煮，煮熟之后切成片，煎后就可以食用了。
5香寨先将煮成八层熟的土豆去皮之后切成小块。将葱段去皮洗净，放入油锅内稍煎后，取出放入石槽中捣烂，放入小碟内。用水把咖喱粉拌成糊，倒入油锅内做成油咖喱。把羊肉剁成块状，放点酥油烹炒，在加水焖煮，加入之前准备好的土豆、油咖喱，在加入盐、生姜、茴香、胡椒、丁香，藏蔻等调料，拌匀煮熟之后就可以食用了。吃的时候可以撒上葱泥。香寨是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。
西藏美图欣赏
6川进青出珠峰大本营西藏自驾线路详情
1全程线路节点：武汉--广安--成都--康定--巴塘--左贡--然乌--古乡--林芝--拉萨--定日--日喀则--拉萨--那曲--格尔木--青海湖--兰州--西安
2全程驾驶公里：KM
3全程行车路况：高速+国道+省道
4线路包含景点：布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措、青海湖、米堆冰川、尼洋河、珠峰大本营、扎什伦布寺
价格说明
★成人价格：自带车10元
拼车10+元（团费+拼车费）
★出发时间：07月15日少量余位、22日
08月05日、12日、19日、26日
09月09日、23日
10月05日
★儿童价格：元（限12岁以下小孩不占床）
报名方式：
现场报名：
地点A武汉晚报：汉口江岸区建设大道号武汉晚报旅游俱乐部晚报大厅一楼。
地点B武汉晨报：汉口长江日报路2号，武汉晨报广告营销中心。
网上报名：登录赞程旅行网（专家讲坛胃肠功能紊乱的危害你了解吗护士考试易混搅知识点口诀难点历年
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