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本文转自：西宁晚报
本报讯（记者得舟）“孩子居家线上学习心情烦躁、情绪低落怎么办？”“孩子写作业拖沓、偷懒不愿写咋办？”“孩子上网课时偷玩游戏咋办？”“孩子上网课不认真我们当家长的忍不住责骂又不管用咋办？”“孩子居家学习期间老爱跟我们顶嘴咋办？”……自秋季开学至今，不断有家长通过学校、教育部门、工会、共青团组织开通的各类心理咨询热线反映上述种种困惑，全市各校心理老师、社会专业心理咨询师、市总工会职工心理疏导专家讲师团成员等及时对接，开展了学生心理调适线上微课堂、一对一热线咨询、线上互动直播等形式多样的心理疏导、人文关怀等心理健康云服务活动，及时有效缓解了广大学生和家长线上教学期间的焦虑紧张烦躁情绪，助力全市中小学生线上学习高质量进行。
就家长集中反映的孩子居家线上学习期间的种种困惑，我市心理老师、心理专家向家长建议：1.孩子若线上学习注意力不集中，建议家长尽可能减少外界对孩子的刺激干扰，最好提前把与学习无关的放在电脑前的玩具、手机、水杯等物品和宠物移出孩子视线；在正式上课前，把跟线上课堂无关的网页、电子设备都关掉；要保证家庭学习室的环境安静，无杂音；引导孩子尝试开展一些诸如深呼吸等提高专注力的训练。2.针对孩子居家线上学习情绪易焦虑紧张烦躁的现象，家长首先要控制好自己的情绪，并给孩子营造出亲切、宽松、和谐的居家学习氛围，千万不可指责、辱骂、火上浇油，要多肯定、鼓励、赞美孩子在线上学习期间点点滴滴的良好表现，如此才有助于尽快消除孩子的不良情绪，使其进入最佳学习状态。3.家长要循循善诱引导孩子端正线上学习的态度，促其认真听好每一节课，而不能把希望寄托在“可反复回看的教学视频”上，因两种方式的学习效果不能相提并论；若孩子上网课时有些内容暂时没听懂，让孩子不要慌，让孩子课后反复学习查缺补漏、请教老师才是关键。
