今日迎来立冬节气。记者从青海省气象部门了解到，受来自贝加尔湖槽底冷空气影响，青海省包括西宁在内的北部地区７日日平均气温有３至５摄氏度的降幅，最强降温中心位于祁连山区西段。
青海这里下雪了，你那里呢？
冬季来临，青海各地下起了大雪，大雪给人们带来了美的感觉，也带给人们美的向往。让我们一起沉醉在一片雪花的美丽之中，感受来自天国的宁静和美。（文/刘志强图/东雨薇）
11月6日晚，青海省祁连县八宝镇飘起了鹅毛大雪，不一会儿，大雪将整个村庄和县城所覆盖，呈现在大家面前的是白茫茫的一片。
“祁连”系匈奴语，匈奴呼天为“祁连”，祁连山即“天山”之意。
祁连县因地处祁连山中段腹地而得名，隶属于青海省海北藏族自治州，北邻古丝绸之路的首要通道甘肃河西走廊，故有青海“北大门”之称。
祁连童话般的世界
冰雪世界
冰天雪地
雪霁天晴朗
雪中一点绿
雪松
白茫茫中一点红，分外娇艳
据省气象台消息，７日白天到夜间，海西、海北中西部多云或晴，青海省内其余地区有小雪或雨夹雪天气，东北部日平均最高气温下降３至５摄氏度。
青海省气象局首席预报员朱平介绍
未来一周内，青海大部地区最低温度在零下５摄氏度至零下１８摄氏度之间，西宁、海东地区相对较高，约在零下１摄氏度至零下７摄氏度之间。
“西宁和海东中北部地区最高气温将在１０日回升到８至１２摄氏度，之后又有新一轮冷空气来袭。”朱平说。
朱平介绍，此次降雪、降温天气过程中，青海大部分地区会有降雪天气，北部地区降温明显，部分地区将出现短时积雪和道路结冰。建议相关地区做好牲畜和设施农业的防寒保暖以及交通安全工作。
立冬养生食有节补有方立冬后，人体会将阳气潜藏于内，用以养精蓄锐、为来年春天生机勃发做准备。此时，要早睡晚起，以保证充足的睡眠；衣服要适当增减，不薄不厚；衣着过少过薄易引起感冒，从而消耗阳气，而衣着过多过厚会使腠理开泄、阳气不得潜藏、寒邪易于侵入。
我国自古有立冬补冬的习俗,北方气候寒冷，宜进补温热之品，如牛、羊、狗肉等，但是老年人切忌盲目进补，高脂肪、高热量的食物摄入不能太多，以免诱发高血压、冠心病等疾病。
来源：综合新华社北京晚报编辑：王景
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