因为打嗝是由于横膈膜受到刺激而导致不正常收缩造成的。当我们做深呼吸时，会使抽筋现象减轻甚至消失，自然打嗝症状便会好转。打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠、吃饭、工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管黏膜撕裂而致消化道出血……所以有必要掌握几个正确有效的能让打嗝停止的方法。首先向大家介绍的是之前谈到的深呼吸法。这是一种简单有效的方法，如果是被食物噎到而打嗝最为适用，那么先深呼一口气，然后憋住，尽量憋的时间长一点，然后再呼出，然后反复几次打嗝便会缓解。另外还有几种止嗝方法也跟大家介绍一下：1.喝水弯腰法，将身体弯腰至90度时，大口喝下几口烧过的温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，可以达到止嗝的目的。2.屏气法，直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。3.惊吓法，趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。4.纸袋呼吸法，用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。5.吞咽法，吞咽或是干嚼干面包，可以刺激食道，抑制打嗝。以上这些方法，均能迅速止嗝，请各位读者选择最适合自己的方式，避免打嗝给生活带来不必要的麻烦。
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